22.4. 2020

Proč má smysl hledat sebevědomí v těle

Existuje spousta doporučení, jak na sebevědomí. Většina z nich ale pracuje pouze se symptomy. Učí člověka nějak se chovat a jednat. Podstata se takhle však mění jen pozvolna. Podstata totiž leží uvnitř těla a mysli. Je to hluboko. Nestačí vylepšit zevnějšek a naučit se pár sebevědomých pohybů nebo tón řeči a výběr správných slov. Sebevědomí, jak už to slovo samo nabízí,...

28.10. 2020

Na vaší energii v podnikání záleží

Jaká emoce provází nejvíc vašich pracovních aktivit včetně přidávání příspěvků na sociální sítě, psaní textů k produktům či službám, vymýšlení marketingu, kontrolování toku financí atd.? Nejspíš už víte, že pokud chcete skvělé výsledky, nestačí tu práci nějak udělat, ale je potřeba do ní otisknout sama sebe a hlavně svoji radost. Jenže jak, když máte tolik povinností a den stále jen...

18.8. 2020

Dovol si být sama sebou

Radikální představa? Co když ztratím lásku a uznání druhých?Co když poznají, že jsem jiná než jsem se doteď tvářila?Že nejsem dost dobrá, vzdělaná, zkušená, připravená…Co když … Ale co když tě to naopak vykopne k výšinám, najdeš skutečnou lásku a uznání bez masek? Co když druzí ocení to, kým skutečně jsi? Co když se tak k tobě dostanou klienti,...

9.8. 2020

Buď nejlepší verzí sebe sama

Pokud se budeš neustále snažit být normální, nikdy nezjistíš, jak úžasná můžeš být. Maya Angelou Hned od začátku si pojďme vyjasnit, co to znamená být normální. Normální je od slova „norma“. Je to většina. A co spojuje většinu? Většina se přizpůsobuje okolnostem, nechá se vláčet systémem a čeká, že ji někdo zachrání. To skutečně není popis spokojeného...

9.2. 2020

Odpočinek není lenost, pryč s pocity viny

Doba je rychlá, povinností spousta, možností ještě víc, už to samo o sobě vytváří velkou zátěž a stres. Co když také naskakujete na poutavé titulky článků o tom, jak si máte život užít a nepromarnit? V podstatě už je to takový folklór či standard nemít čas, být neustále v pohybu, stíhat to a ještě ono. Pokud vám do toho zasahují navíc i děti, je...

20.1. 2020

Nemusíte si dávat cíle, ale objevte svůj diamant

Leden je pro spoustu lidí i odborníků měsícem předsevzetí a cílů. Začátek roku, nový list, nové možnosti, nové výzvy. Vlastně se oproti prosinci vůbec nic nezměnilo, jen mysl je v naší kultuře tak trochu nastavena na to, že s novým rokem je i nový začátek a je potřeba se do toho opřít, aby člověk došel co nejdál. Stanovování si předsevzetí a s tím spojených...

13.1. 2020

Co vám stojí v cestě za splněnými sny?

Říká se, že největší překážkou je člověk sám sobě. Já bych řekla, že u žen se to potvrzuje velmi často. Ono to vychování, které většinou vede k tomu, aby holčička byla hodná, šikovná, pomáhala a naplňovala potřeby druhých, totiž často vede také k jakési sebesabotáži. Představte si, že doma řešíte, kdo se postará o děti, když si chcete jít zacvičit....

7.1. 2020

Jsou vaše sny skutečně vaše?

Někdy se stává, že se honíte za vytčeným cílem, mnohé mu obětujete a když ho dosáhnete, radost a uspokojení se nekoná. Znáte to? Prvním krokem, který s klientkami na cestě za jejich sny udělám, je pořádné proklepnutí. Vezmeme sen, podíváme se na něj z různých stran a úhlů, odházíme z něj nánosy, které klientce nepatří, a zhodnotíme to, co zbylo. A leckdy toho moc není. Když...

24.9. 2019

Udělejte z „hendikepu“ příležitost k růstu

Většinu svého života jsem prožila s nálepkou „balbutik“. Tak se odborně nazývá někdo, kdo zadrhává v řeči, tedy koktá. Tahle „porucha“ má snad tolik specifických podob, kolik je balbutiků. A taky velké množství různých řešení. Od medicínských přes psychiatrická, logopedická až k psychologickým. V dětství jsem zkusila kde co, abych se toho zbavila. Krom psychiatra snad všechno. Relativně brzy...

30.1. 2016

Tělo jako důkaz

Ptáte se čeho? Způsobu vašeho života. Všeho, co každá z nás dosud prožila. Vaší minulosti, vašich problémů a traumat, vaší výchovy a vztahů, lásky i nenávisti. Jak by mohlo Jednoduše. Vše, co prožijete, se na vás odrazí. Někdy pozitivně, jindy negativně, málokdy neutrálně. Například emoce mají fyzické koreláty, tedy látky, které se vytváří při prožívání emocí a putují po těle. Tam se navážou na buněčné...